penyembuhan pikiran dengan senam nafas meditasi

penyembuhan pikiran dengan  meditasi adalah sebuah langkah utama,dalam penyembuhan senam nafas meditasi yang dapat membantu memberikan rasa santai,nyaman,dan dapat membuat otak menjadi rileks,pikiran menjadi jernih, dalam berpikir,sehingga kita tidak tidak merasakan beban pikiran yang sangat berat,yang selama ini dapat menyebabkan pikiran menjadi stres,emosional,salah tinggkah,cemas dll yang dapat membuat daya tahan dan semangat dalam tubuh menjadi lemah,                                                       
  anda mungkin tidak menyadari,bahwa segala sesuatu yang terjadi atas diri anda,adalah hasil dari apa yang ada di pikiran anda.tubuh anda hanyalah menjalankan perintah dari apa yang anda pikirkan,dan kemudian akan direspon oleh alam semesta dengan feadback yang sama.jika anda bepikir positif dan optimis penuh semangat alam semesta akan memberikan feedback yang positif juga sesuai apa yang anda pikirkan,begitu juga sebaliknya.hati-hatilah dengan pikiran anda dan berusaha menyikapi segagala sesuatu dengan berpikir positif dalam hidup yang indah ini.                                                                                                               no hp:085787600659

MENERIMA PELATIHAN SENAM PERNAFASAN UNTUK KESEHATAN DAN PENYEMBUHAN

salah satu pemicu stres yakni telah banyak menyimpan masalah-masalah,yang tidak segera di selesaikan setiap orang yang mempunyai macam-macam masalah yang dihadapin dalam kehidupan,baik itu masalah pekerjaan,nasalah keluarga,masalah asmara,dan masalah kesehatan,atau masalah kehidupan lainya.yang tampa di sadari dapat memicu stres dalam diri,karena stres maslah yang di hadapi manusia itu akan mudah sinsitif,oleh emosional yang bisa membuat peredaran darah dalam tubuh yang kurang normal.                        refleksi meditasi adalah sebuah metode senam pernafasan penyembuhan,sambil memusatkan pikiran ke penafsan dimana anda mengawasi jalan keluar masuknya nafas dalam tubuh,dapat membantu kelancaran peredaran darah,memperkuat otot syaraf,mampu meningkatkan syestem kekebalan dalam tubuh dari penyakit,mampu menciptakan pikiran dan tubuh yang sehat baik jasmani dan rohani                                       refleksi meditasi menerima latihan senam pernafasan untuk penyembuhan penyakit:stres,darah tinggi,asma,kanker,tumor,stroke,maag,kencing manis,asam urat,trauma,phobia,ganguan susah tidur,trauma,dll..                                                                                                                                           sebaik apa pun kualitas jamu dan obat,secanggih apapun peralatan terapy,setinggi apapun ilmu seorang tabib atau dokter,tetap saja tidak bermanfaat,kecuali ada rahmat allah swt dalam memohon kesembuhan ,maka berdoalah memohon kesembuhan dan berprasangka baik lah kepda allah swt.                                               no hp:085787600659      

ucapan selamat hari idul fitri 1434 h

sebaik apapun kualitas jamu dan obat secanggih apapun peralatan terapy,setinggi apapun keilmuan seorang tabib,atau dokter,tetap saja tidak bermanfaat kecuali ada rahmat allah swt dalam memohon kesembuhan,maka berdoalah dan beprasangka baik lah kepada allah.refleksi meditasai mengucapkan selamat hari raya idul fitri 1434 h mohon maaf lahir dan batin.

meditasi kebugaran tubuh

Meditasi untuk Kebugaran - Melalui meditasi terbuktikan bisa membuat orang menjadi relax dan tenang. Otak manusia bisa mendapatkan ketenangan pada saat mereka sedang bermeditasi ini sudah terbuktikan berdasakan test melalui alat EEG (Elektroenzephalogram) - alat untuk mengukur arus gelombang otak.

Orang yang sedang melakukan meditasi itu, otaknya akan mengeluarkan arus gelombang Alpha, satu gelombang yang tenang. Arus ini biasanya akan bisa tercapai apabila orang tersebut sedang benar-benar dalam keadaan santai tulen atau sedang istirahat dengan tenang. Bahkan pada saat mereka melakukan meditasi; mereka bisa menutup diri dari lingkungan disekitarnya sedemikian rupa, sehingga walaupun ada bunyi bising seperti dari letupan pistol atau mercon yang mengejutkan sekalipun, mereka tetap bergeming !

Profesor Nils-Olof Jacobson seorang expert dalam bidang Parapsychologie (Metapsychologie) pernah melakukan satu test di labor, dimana sebelum orang yang di test melakukan meditasi, tangan kirinya dimasukan terlebih dahulu ke dalam satu ember yang berisi air hangat. Setelah itu pada saat ia bermeditasi, suhu air di ember diturunkan secara drastis, sehingga menjadi dingin sekali, bahkan sampai minus 10 derjajat C, ternyata konsentrasi dan arus Alpha dari orang tersebut tidak terputuskan, bahkan tidak terganggu sama sekali. Arus Alphanya tetap konstant lurus terus, bahkan ini untuk jangka waktu yang cukup lama ialah 45 menit.

Meditasi dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti migren, gangguan tidur (Insomnie, Asomnie), stress, gangguan pencernaan,asthma maupun penyakit darah tinggi, bahkan bisa menghilangkan kecanduan merokok, miras maupun narkoba.
Meditasi tidak harus selalu dikaitkan dengan spiritual maupun keagamaan. Orang dapat melakukan meditasi demi kebugaran tubuh. Begitu juga tidaklah benar bahwa meditasi itu harus selalu bersifat pasif dan diam. Orang Jepang melakukan meditasi melalui seni merangkai bunga (Ikebana) atau seni menulis indah - kaligrafi (Shodo) bahkan bisa juga sambil berolah raga memanah (Kyudo). Sedangkan para Sufi melakukan meditasi sambil menari dimana mereka memutarkan tubuhnya seperti gasingan.

 

Berdasarkan test meditasi yang dilakukan selama delapan minggu berturut-turut terhadap para sukarelawan yang tidak pernah melakukan meditasi sebelumnya, ternyata pada akhir test mereka mampu memindahkan cara pemikiran mereka ke otak bagian kiri, sehingga cara berpikirnya menjadi lebih positiv dan merekapun bisa hidup lebih bahagia karenanya. Dan banyak juga dari mereka yang akhirnya bisa bebas terlepas dari segala macam obat nyeri maupun obat penenang yang mereka harus makan sebelumnya.

Seorang psikiater dari Berlin - Johannes Heinrich Schultz pada tahun 1932 menerbitkan bukunya yang berjudul "Das autogene Training". Sampai sekarang metoda ini diakui sebagai salah satu teknik meditasi penyembuhan, terutama bagi para penderita stress maupun penderita gangguan psychosomatic.

Pada tahap awal cukup sepuluh menit saja melakukan meditasi. Pada umumnya orang melakukan meditasi sehari dua kali setengah jam. Kalau melakukan meditasi sebaiknya sebelum makan. Cari ruangan dimana Anda bisa menenangkan diri dan usahakan agar suhu di dalam ruangan tidak terlalu panas. Hindari gangguan dari HP maupun telpon.

Meditasi bisa dilakukan sambil duduk di kursi yang penting tidak boleh menyenderkan punggungnya ke korsi. Usahakan untuk bisa kosentrasi menenangkan diri umpamanya sambil memusatkan pikiran ke pernafasan Anda, dimana Anda mengawasi jalan keluar masuknya nafas. Dan cobalah hilangkan semua pikiran-pikiran negatif maupun problem-probelam sehari-hari Anda, sambil memikirkan, bahkan kalau perlu sambil mengucapkannya: "Pada saat ini saya sedang santai dan tenang, walaupun banyak pikiran yang keluar masuk, tetapi pikiran tersebut tidak akan bisa mengganggu ketenangan saya !"
Banyak cara yang bisa membantu kita untuk memudahkan melakukan meditasi, antara lain dibawah kelap kelipnya sinar lilin atau dibawah alunan musik lembut. Ada juga yang memakai wangi-wangian seperti dupa atau hio.

 

Pada awalnya mungkin tidak akan bisa segera berhasil untuk mendapatkan ketenangan maupun mengkonsetrasikan pikiran kita, tetapi ini tidak jadi masalah sebab untuk meditasi ini juga dibutuhkan latihan, tetapi pada umumnya setelah sepuluh kali latihan Anda akan bisa mengkonsentrasikan pikiran maupun tubuh kita untuk melakukan meditasi dengan baik.
Renungkanlah mana yang lebih mahal bayarannya, membayar Dr dan rumah sakit ataukah melakukan meditasi. Apabila Anda ingin bisa hidup bahagia dan kebal terhadap segala macam penyakit mulailah dari sekarang melakukan meditasi. Dengan mengurangi jam TV atau jam komputer Anda beberapa menit sehari untuk meditasi Anda tidak akan rugi, sebab penampilan diri kita bisa menjadi lebih cerah dan juga jadi awet muda. Disamping itu pendengaran pun bisa menjadi semakin jernih.